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| 山行目的 | タイムアタック | | 行動予定 | 龍泉寺 07:00 - 07:12 有間ダム - 07:20 白谷橋 - 07:48 天狗の滝 - 08:13 東屋跡 - 08:25 岩茸石 - 08:48 権次入峠 - 09:00 棒ノ嶺 09:30 - 09:37 権次入峠 - 09:50 岩茸石 - 10:40 登山口 - 10:47 さわらびの湯
| 行動予定
（自由記述） | さわらびの湯バス停 07:48 -> 07:52 名栗温泉さわらびの湯 -> 08:07 白谷沢登山口 -> 08:33 白孔雀の滝地名板 08:37 -> 08:56 東屋跡 09:03 -> 09:10 岩茸石 -> 09:33 権次入峠 09:40 -> 09:51 棒ノ嶺 10:23 -> 10:31 権次入峠 -> 10:47 岩茸石 10:49 -> 11:04 滝の平尾根展望台跡地 -> 11:56 ゴール地点 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | スポーツTシャツ, レインウェア（上下）, タイツ, スポーツショートパンツ, インナーショーツ, 靴下, フリース, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料（500mlボトル）, ソフトフラスコ（500ml）, 笛, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス |
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