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| 集合場所・時間 | 大町市営駐車場 長野県大町市大町3190-23
https://maps.app.goo.gl/JFDBtUAV6aJbZ1MJ6
信濃大町-室堂
https://yahoo.jp/3G8YvT | | 行動予定 | 1日目
室堂 11:30 - 11:38 室堂山荘 - 12:44 浄土山 - 13:18 鬼岳東面 - 13:51 獅子岳 - 14:28 ザラ峠 - 15:01 五色ヶ原山荘 （1泊）
2日目
五色ヶ原山荘 07:00 - 07:30 鳶山 - 08:44 越中沢岳 - 10:34 スゴ乗越小屋 - 11:34 間山 - 12:41 北薬師岳 - 13:15 薬師岳 - 13:42 薬師岳山荘 - 14:24 薬師峠 - 14:40 太郎平小屋 （1泊）
3日目
太郎平小屋 06:00 - 07:22 薬師沢小屋 - 10:07 祖父庭園 - 10:32 祖父岳 - 10:54 岩苔乗越 - 11:06 ワリモ北分岐 - 11:24 ワリモ岳 - 11:53 鷲羽岳 - 12:30 伊藤新道分岐 - 12:34 三俣山荘 13:04 - 13:58 三俣蓮華岳 - 14:18 丸山 - 14:53 双六岳 - 15:28 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 05:00 - 05:37 樅沢岳 - 06:03 硫黄乗越 - 06:34 左俣岳 - 06:40 左俣乗越 - 07:45 千丈沢乗越 - 09:15 殺生ヒュッテ - 09:33 ヒュッテ大槍分岐 - 10:05 氷河公園分岐 - 10:34 水俣乗越分岐（大曲） - 10:52 ババ平 - 11:12 槍沢ロッジ - 11:30 二ノ俣 - 11:36 一ノ俣 - 12:12 横尾山荘 - 12:55 新村橋 - 13:03 迂回路分岐 - 13:05 徳澤園 - 13:44 徳本峠分岐 - 13:47 明神 - 14:39 河童橋
| 行動予定
（自由記述） | Day.1 9/9
室堂 11:30 - 11:38 室堂山荘 - 12:44 浄土山 - 13:18 鬼岳東面 - 13:51 獅子岳 - 14:28 ザラ峠 - 15:01 五色ヶ原山荘
Day.2 9/10
五色ヶ原山荘 07:00 - 07:30 鳶山 - 08:44 越中沢岳 - 10:34 スゴ乗越小屋 - 11:34 間山 - 12:41 北薬師岳 - 13:15 薬師岳 - 13:42 薬師岳山荘 - 14:24 薬師峠 - 14:40 太郎平小屋
Day.3 9/11
太郎平小屋 06:00 - 07:22 薬師沢小屋 - 10:07 祖父庭園 - 10:32 祖父岳 - 10:54 岩苔乗越 - 11:06 ワリモ北分岐 - 11:24 ワリモ岳 - 11:53 鷲羽岳 - 12:30 伊藤新道分岐 - 12:34 三俣山荘 13:04 - 13:58 三俣蓮華岳 - 14:18 丸山 - 14:53 双六岳 - 15:28 双六小屋
Day.4 9/12
双六小屋 05:00 - 05:37 樅沢岳 - 06:03 硫黄乗越 - 06:34 左俣岳 - 06:40 左俣乗越 - 07:45 千丈沢乗越 - 09:15 殺生ヒュッテ - 09:33 ヒュッテ大槍分岐 - 10:05 氷河公園分岐 - 10:34 水俣乗越分岐（大曲） - 10:52 ババ平 - 11:12 槍沢ロッジ - 11:30 二ノ俣 - 11:36 一ノ俣 - 12:12 横尾山荘 - 12:55 新村橋 - 13:03 迂回路分岐 - 13:05 徳澤園 - 13:44 徳本峠分岐 - 13:47 明神 - 14:39 河童橋 | | 緊急時の対応・ルート | 4日目は天候と体力をみて、双六小屋から新穂高へ下山する
双六小屋 06:00 - 06:46 鏡平分岐 - 07:17 鏡平山荘 - 07:39 シシウドヶ原 - 08:16 秩父沢出合 - 08:43 小池新道登山口 - 09:00 ワサビ平小屋 - 09:10 笠新道入口 - 10:08 新穂高温泉バスターミナル | | 食事 | 昼食はなるべく小屋を利用 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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