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| 山行目的 | トレーニング？ | | 集合場所・時間 | 5月29日
7:15 高尾山口 | 行動予定
（自由記述） | 5月29日
7:30 高尾山口
8:30 高尾山
9:30 城山
10:30 影信山
11:50 明王峠
12:40 陣馬山
14:10 陣馬山口
14:40 JR藤野駅 | | 緊急時の対応・ルート | 登山道からJR相模湖駅または藤野駅 | | 食事 | 飴・チョコ・バナナなどの行動食
※お昼ごはんは影信山または陣馬山でうどんなどを予定しています。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
個人装備品 |
数 |
備考 |
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ザック |
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靴 |
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山シャツ |
2 |
※必要に応じて着替え用 |
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山パン |
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靴下 |
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タオル |
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山下着 |
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ゴメン！忘れてた！ |
携帯電話 |
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ティッシュペーパー |
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水 |
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1リットル程度 |
防寒具 |
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ウィンドブレーカー的なもの |
ゴミ袋 |
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| 共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 |
共同装備品 |
数 |
備考 | |
地図 |
1 |
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方位磁石 |
1 |
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絆創膏 |
1 |
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テーピング |
1 |
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ナイフ・ハサミ |
1 |
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マキロン |
1 |
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