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| 行動予定 | 千畳敷 09:00 - 09:42 極楽平 09:52 - 10:35 宝剣岳 10:55 - 11:08 宝剣山荘 11:18 - 11:35 頂上山荘 11:45 - 12:05 木曽駒ヶ岳 12:25 - 12:36 頂上山荘 13:06 - 13:19 中岳 - 13:28 宝剣山荘 13:38 - 13:41 乗越浄土 - 14:02 伊那前岳 14:22 - 14:41 乗越浄土 14:51 - 15:21 千畳敷
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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