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| 行動予定 | 神社入口 08:00 - 08:18 宮脇 - 09:04 中ノ茶屋跡 09:14 - 09:35 男女川源流 - 10:16 御幸ヶ原 10:26 - 10:41 男体山 10:51 - 11:12 自然研究路分岐 - 11:26 御幸ヶ原 - 11:45 女体山 11:55 - 12:17 弁慶茶屋跡 - 12:44 東筑波ハイキングコース分岐 12:54 - 13:26 分岐 - 13:35 登山口 - 13:40 門前 - 13:47 神社入口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 靴, ザック, 昼ご飯, 飲料, 地図（地形図）, GPS, 保険証, 携帯, 時計 |
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