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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 08:00 - 08:55 第一ベンチ - 09:33 第二ベンチ - 10:13 第三ベンチ - 10:54 富士見ベンチ - 11:31 合戦小屋 - 12:49 燕山荘 - 13:19 燕岳 - 13:44 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 03:00 - 03:27 蛙岩 - 04:53 喜作レリーフ - 04:59 分岐 - 05:35 大天荘 - 05:46 大天井岳 - 05:52 大天荘 - 06:26 大天井ヒュッテ - 06:50 貧乏沢のコル - 08:28 ヒュッテ西岳 - 09:38 水俣乗越 - 11:53 ヒュッテ大槍 - 12:05 殺生ヒュッテ - 12:07 殺生ヒュッテ分岐 - 12:56 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 03:00 - 03:26 槍ヶ岳 - 03:42 槍ヶ岳山荘 - 03:54 飛騨乗越 - 04:15 大喰岳 - 04:43 中岳 - 05:20 氷河公園分岐 - 05:38 南岳 - 05:45 南岳小屋 - 07:45 大キレット - 10:24 北穂高小屋 - 10:26 北穂高岳 - 10:37 南稜分岐 - 12:06 最低コル - 12:56 涸沢岳 - 13:16 穂高岳山荘 - 14:06 奥穂高岳 - 14:46 ジャンダルム - 15:31 奥穂高岳 - 16:01 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 03:00 - 03:52 パノラマコース分岐 - 04:15 涸沢小屋 - 04:23 涸沢ヒュッテ - 04:53 Sガレ - 05:08 ソーダラップ - 05:36 本谷橋 - 06:32 横尾山荘 - 07:26 新村橋 - 07:36 迂回路分岐 - 07:39 徳澤園 - 08:28 徳本峠分岐 - 08:32 明神 - 09:37 河童橋 - 09:44 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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