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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 小赤沢三合目の駐車場 | | 行動予定 | 小赤沢 08:00 - 08:59 小赤沢登山口 - 10:16 三合目登山口 - 10:58 四合目 - 11:27 五合目 - 12:05 六合目 - 12:28 七合目 - 12:49 八合目 - 13:03 九合目 - 13:15 苗場山神社 - 13:40 苗場山自然体験交流センター - 13:41 苗場山 - 13:42 苗場山自然体験交流センター - 14:01 苗場山神社 - 14:13 九合目 - 14:23 八合目 - 14:35 七合目 - 14:47 六合目 - 15:09 五合目 - 15:26 四合目 - 15:50 三合目登山口 - 16:35 小赤沢登山口
| 行動予定
（自由記述） | 小赤沢三合目登山口 06:45 - 09:02 苗場山自然体験交流センター - 09:06 苗場山 09:52 - 09:53 苗場山自然体験交流センター 10:00 - 10:13 苗場神社 - 11:36 小赤沢三合目登山口
| | 注意箇所・注意点 | 6合目から8合目は鎖場多数
8合目から先は天国 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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