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| 山行目的 | 赤石聖縦走 | | 集合場所・時間 | 15:00畑薙第一ダム | | 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 06:30 - 06:35 椹島 - 06:42 滝見橋 - 06:46 笊ヶ岳登山口 - 07:41 鉄塔 - 09:01 小石下 - 10:27 清水平 - 11:11 蕨段 - 12:37 駒鳥池 - 13:23 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 05:00 - 06:02 千枚岳 - 06:49 丸山 - 07:19 悪沢岳 - 08:25 中岳 - 09:24 荒川小屋 - 10:01 大聖寺平 - 11:54 赤石岳 - 12:37 コル - 13:06 百間平 - 13:46 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 06:00 - 07:27 中盛丸山 - 08:15 小兎岳 - 09:08 兎岳 - 09:45 聖兎のコル - 11:18 前聖岳 - 11:31 奥聖岳 - 11:46 前聖岳 - 12:30 小聖岳 - 13:11 薊畑 - 13:30 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 06:00 - 07:02 岩頭滝見台 - 07:52 乗越 - 09:09 聖沢吊橋 - 10:11 小会所小屋跡 - 10:40 聖沢登山口 - 11:26 牛首峠 - 11:32 椹島 - 11:35 椹島ロッヂ
| 行動予定
（自由記述） | 楽ルート通り | | 緊急時の対応・ルート | 赤石避難小屋から下山 | | 食事 | ラーメン
アルファ化米
それぞれ8食
昼ごはんは小屋で食べられたら食べる 基本行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 個人装備, 住, テントDurtson Gear の X-mid pro2＋, ザック ハイパーライトwr2400, シュラフ モンベル #5, マット サーマレストネオエアーr5.8, シート, ライト レッドランサーNEO5R/ゴールゼロ, 水筒 LW1l/750ml SW750ml, 浄水器 ソーヤー, 傘 evernew, ファーストエイド, 衣 替え含む, レインウェア FT エバーブレスフォトン上下, レイン手 SHOWAグローブ, DownEnlightenedEquipmentAPEXTorridJacket, フリース スタティック アドリフトp/o, 手袋 リッジマウンテン, ネックゲーター メリノ, リストウォーマー フーディニ, インナー 上FT 下モンベル 寒モンベル, ズボン 山と道ショーツ/フーディニライトパンツ, ベース&行動着 ティートンアクシオライトt/po, 靴下 インジンジ, 靴 アルトラオリンパス5 | | 共同装備品 | クッカー evernew UL600, カップ, フォッジルズ, スプーンフォーク/箸, バーナー soto WM |
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