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| 行動予定 | 1日目
坂本神社 08:00 - 10:11 三合目（風穴） - 11:36 四合半 - 12:21 女人堂避難小屋 - 13:24 薬師岳 - 13:32 千本檜小屋 （1泊）
2日目
千本檜小屋 08:00 - 08:07 巻道分岐 - 08:21 不動岳 - 09:17 八海山（大日岳） - 09:41 入道岳 - 10:05 五龍岳 - 11:23 荒山 - 11:58 オカメノゾキ - 13:56 出雲先 - 15:46 御月山 - 16:02 祓川 - 17:55 中ノ岳避難小屋 - 18:00 中ノ岳 - 18:04 中ノ岳避難小屋 （1泊）
3日目
中ノ岳避難小屋 08:00 - 09:09 檜廊下 - 09:55 天狗平 - 10:51 極楽尾根分岐 - 11:13 越後駒ヶ岳 - 11:27 極楽尾根分岐 - 11:58 グシガハナ - 12:57 1,308mの肩 - 13:54 雪見ノ松 - 14:42 十二平登山口 - 15:06 オツルミズ沢出合 - 15:35 千之沢小屋ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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