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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:06 河童橋 - 06:20 岳沢登山口 - 07:06 明神 - 07:11 徳本峠分岐 - 07:56 徳澤園 - 07:59 迂回路分岐 - 08:09 新村橋 - 08:59 横尾山荘 - 09:43 一ノ俣 - 09:49 二ノ俣 - 10:18 槍沢ロッジ - 10:57 ババ平 - 11:26 水俣乗越分岐（大曲） - 12:40 水俣乗越 - 14:30 北鎌沢出合 - 16:30 北鎌のコル （1泊）
2日目
北鎌のコル 05:00 - 06:00 天狗の腰掛 - 07:30 P13 - 08:30 北鎌平 - 10:00 槍ヶ岳 - 10:14 槍ヶ岳山荘 - 10:25 飛騨乗越 - 10:44 大喰岳 - 11:09 中岳 - 11:42 氷河公園分岐 - 11:58 南岳 - 12:04 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 05:00 - 06:48 大キレット - 09:11 北穂高小屋 - 09:13 北穂高岳 - 09:23 南稜分岐 - 10:13 南稜取付 - 10:54 涸沢小屋 - 11:01 涸沢ヒュッテ - 11:28 Sガレ - 11:42 ソーダラップ - 12:07 本谷橋 - 12:57 横尾山荘 - 13:46 新村橋 - 13:55 迂回路分岐 - 13:58 徳澤園 - 14:42 徳本峠分岐 - 14:46 明神 - 15:45 河童橋 - 15:51 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 槍ヶ岳山荘から槍沢を経由して上高地に下山。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 水筒(保温性), 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, モバイルバッテリー, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 靴紐予備, ペンチ, 発煙筒, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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