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| 行動予定 | 1日目
横岳登山口 05:00 - 05:33 車道交点 - 09:03 杣添尾根分岐（三叉峰） 09:33 - 09:48 横岳（奥ノ院） - 10:03 杣添尾根分岐（三叉峰） - 10:07 石尊峰 - 10:26 地蔵尾根分岐 - 10:29 赤岳天望荘 10:59 - 11:36 赤岳頂上山荘 - 11:37 赤岳 - 11:48 キレット分岐 - 11:55 中岳分岐 12:25 - 12:48 中岳 - 12:57 中岳のコル - 13:30 阿弥陀岳 - 13:47 中岳のコル - 14:24 行者小屋 - 14:32 中山乗越 - 14:53 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 05:00 - 06:41 赤岩ノ頭 - 07:09 硫黄岳 - 07:53 夏沢峠 08:23 - 09:17 根石岳 - 10:21 本沢温泉 11:21 - 12:40 ゲート（駐車場） - 13:22 本沢温泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 下着, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ヘッドランプ, ココヘリ, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, タオル, ツェルト, ストック, インナーシュラフ, 携帯トイレ, 水着 |
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