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| 山行目的 | 山を楽しむ | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 09:00 - 09:07 河童橋 - 10:12 明神 - 10:17 徳本峠分岐 - 11:07 徳澤園 11:37 - 11:40 迂回路分岐 - 11:51 新村橋 - 12:46 横尾山荘 - 13:35 一ノ俣 - 13:42 二ノ俣 - 14:14 槍沢ロッジ （1泊）
2日目
槍沢ロッジ 05:30 - 06:13 ババ平 - 06:45 水俣乗越分岐（大曲） 06:55 - 07:59 氷河公園分岐 - 08:42 天狗原 08:52 - 10:32 氷河公園分岐 - 10:50 南岳 - 10:57 南岳小屋 11:17 - 11:30 南岳 - 11:42 氷河公園分岐 - 12:29 中岳 - 12:59 大喰岳 13:19 - 13:31 飛騨乗越 - 13:50 槍ヶ岳山荘 14:10 - 14:36 槍ヶ岳 - 15:21 ヒュッテ大槍 （1泊）
3日目
ヒュッテ大槍 05:30 - 05:56 ヒュッテ大槍分岐 - 06:36 氷河公園分岐 - 07:12 水俣乗越分岐（大曲） 07:22 - 07:45 ババ平 - 08:10 槍沢ロッジ 08:20 - 08:43 二ノ俣 - 08:50 一ノ俣 - 09:35 横尾山荘 09:45 - 10:39 新村橋 - 10:49 迂回路分岐 - 10:52 徳澤園 11:02 - 11:51 徳本峠分岐 - 11:55 明神 - 13:00 河童橋 13:20 - 13:27 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, インナーシーツ, エアークッション(枕), グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 携帯トイレ, ゲイター, サブザック, 予備靴ひも |
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