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| 行動予定 | 1日目
畑薙第一ダム 03:00 - 04:09 畑薙大吊橋 - 04:47 ヤレヤレ峠 - 05:42 ウソッコ沢小屋 - 07:14 横窪沢小屋 - 08:55 樺段 - 09:35 茶臼小屋 - 10:32 竹内門 - 11:09 上河内岳 - 11:51 岩頭 - 12:29 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 03:00 - 03:26 薊畑 - 04:20 小聖岳 - 05:23 前聖岳 - 06:05 聖兎のコル - 06:51 兎岳 - 07:27 小兎岳 - 08:11 中盛丸山 - 08:53 百間洞山の家 - 09:49 百間平 - 10:15 コル - 11:14 赤石岳 - 12:42 富士見平 - 13:02 赤石小屋 （1泊）
3日目
赤石小屋 03:00 - 04:28 樺段 - 05:27 椹島 - 05:34 牛首峠 - 06:08 聖沢登山口 - 09:24 青薙山登山口 - 09:58 畑薙大吊橋 - 11:08 畑薙第一ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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