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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 05:30 - 05:43 新穂高温泉バスターミナル - 05:52 林道ゲート - 07:06 穂高平小屋 - 08:09 白出沢出合 - 08:14 涸沢岳西尾根取付 - 09:27 滝谷出合 - 10:21 槍平小屋 - 10:22 奥丸山分岐 - 12:30 千丈沢乗越分岐 - 14:50 飛騨乗越 - 15:09 槍ヶ岳山荘 - 15:40 ヒュッテ大槍 （1泊）
2日目
ヒュッテ大槍 08:00 - 09:38 千丈沢乗越 - 10:50 左俣乗越 - 10:57 左俣岳 - 11:29 硫黄乗越 - 12:16 樅沢岳 - 12:41 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 06:00 - 07:37 丸山 - 08:01 三俣蓮華岳 - 09:02 黒部川源流 - 10:18 祖父庭園 - 10:56 雲ノ平山荘 - 11:18 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
4日目
雲ノ平キャンプ場 07:00 - 07:41 祖父庭園 - 08:12 祖父岳 - 08:40 岩苔乗越 - 08:55 ワリモ北分岐 - 09:03 岩苔乗越 - 09:18 ワリモ北分岐 - 09:54 水晶小屋 - 10:32 水晶岳 (2974m) - 11:00 水晶小屋 - 11:28 ワリモ北分岐 - 11:51 ワリモ岳 - 12:27 鷲羽岳 - 13:13 伊藤新道分岐 - 13:18 三俣山荘 （1泊）
5日目
三俣山荘 06:00 - 07:08 三俣蓮華岳 - 07:33 丸山 - 08:17 双六岳 - 09:01 双六小屋 - 09:58 鏡平分岐 - 10:37 鏡平山荘 - 11:05 シシウドヶ原 - 11:51 秩父沢出合 - 12:25 小池新道登山口 - 12:46 ワサビ平小屋 - 12:59 笠新道入口 - 14:11 新穂高温泉バスターミナル - 14:22 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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