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| 行動予定 | 1日目
山頂駅 08:00 - 08:53 茶臼岳 - 09:21 峰の茶屋跡避難小屋 - 09:45 牛ヶ首 - 10:06 ひょうたん池分岐 - 10:17 姥ヶ平下 - 10:59 沼原分岐 - 11:19 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 08:00 - 09:19 隠居倉 - 09:50 熊見尾根分岐 - 09:57 朝日の肩 - 10:08 朝日岳 - 10:14 朝日の肩 - 10:25 熊見尾根分岐 - 10:45 清水平 - 10:57 北温泉分岐 - 11:26 三本槍岳 - 11:49 北温泉分岐 - 12:04 赤面山分岐 - 12:53 マウントジーンズ分岐 - 13:49 北温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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