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| 行動予定 | 猪苗代登山口 05:30 - 07:44 天の庭 - 08:19 鏡ヶ池 - 08:36 沼ノ平 - 08:41 渋谷登山口分岐 - 09:00 沼ノ平分岐 - 09:24 天狗岩 - 09:32 弘法清水小屋 - 10:12 磐梯山 - 10:34 弘法清水小屋 - 10:38 天狗岩 - 10:51 沼ノ平分岐 - 11:02 渋谷登山口分岐 - 11:07 沼ノ平 - 11:21 鏡ヶ池 - 11:44 天の庭 - 13:01 猪苗代登山口
| | 食事 | 1.5L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, 無線機 |
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