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| 山行目的 | 初谷川岳体験 | | 行動予定 | 谷川岳ベースプラザ 05:00 - 05:03 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 05:22 西黒尾根入口 - 08:08 ラクダのコル 08:18 - 09:58 トマノ耳 - 10:12 オキノ耳 10:22 - 10:35 トマノ耳 - 11:07 天狗の溜り場 - 11:35 熊穴沢避難小屋 - 12:16 天神峠 12:26 - 12:36 天神峠ペアリフト - 12:37 天神平駅 - 12:53 田尻尾根分岐 - 13:57 白鷲滝 - 14:17 田尻尾根入口 - 14:21 谷川岳ロープウェイ 土合口駅 - 14:23 谷川岳ベースプラザ
| | 緊急時の対応・ルート | ロープウェイ下山 |
氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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