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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 06:00 - 07:27 笠新道入口 - 07:42 ワサビ平小屋 - 08:07 小池新道登山口 - 09:05 秩父沢出合 - 10:28 シシウドヶ原 - 11:16 鏡平山荘 - 12:23 鏡平分岐 - 13:19 双六小屋 - 15:29 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 05:00 - 05:05 伊藤新道分岐 - 06:30 鷲羽岳 - 07:02 ワリモ岳 - 07:17 ワリモ北分岐 - 07:53 水晶小屋 - 08:31 水晶岳 (2974m) - 08:59 水晶小屋 - 09:29 東沢乗越 - 10:59 竹村新道分岐 - 11:37 野口五郎岳 - 12:03 竹村新道分岐 - 13:23 東沢乗越 - 14:09 水晶小屋 - 14:37 ワリモ北分岐 - 15:00 ワリモ岳 - 15:36 鷲羽岳 - 16:22 伊藤新道分岐 - 16:27 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 07:00 - 09:12 双六小屋 - 10:09 鏡平分岐 - 10:48 鏡平山荘 - 11:16 シシウドヶ原 - 12:02 秩父沢出合 - 12:36 小池新道登山口 - 12:57 ワサビ平小屋 - 13:10 笠新道入口 - 14:22 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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