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| 山行目的 | 登山！ | | 行動予定 | 1日目
美濃戸口 04:30 - 05:36 赤岳山荘 - 05:44 美濃戸山荘 - 08:20 行者小屋 09:20 - 10:46 中岳分岐 - 10:58 キレット分岐 - 11:19 赤岳 - 11:20 赤岳頂上山荘 11:30 - 11:50 赤岳天望荘 - 11:53 地蔵尾根分岐 - 12:21 石尊峰 - 12:26 杣添尾根分岐（三叉峰） - 12:41 横岳（奥ノ院） - 13:11 硫黄岳山荘 13:21 - 13:45 硫黄岳 - 14:04 赤岩ノ頭 - 15:02 赤岳鉱泉 15:12 - 15:48 中山乗越 - 15:55 行者小屋 （1泊）
2日目
行者小屋 05:00 - 06:08 中岳のコル 06:18 - 06:51 阿弥陀岳 07:01 - 07:18 中岳のコル - 07:55 行者小屋 - 08:03 中山乗越 09:03 - 09:24 赤岳鉱泉 09:34 - 10:54 美濃戸山荘 - 10:59 赤岳山荘 - 11:51 美濃戸口
| | 緊急時の対応・ルート | 赤岳以降の縦走は体調等によっては横岳方面に行かず文三郎尾根か地蔵尾根で下山。 | | 食事 | 一日目夕食は自炊。
昼食は持参のものか小屋を利用。 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 非常食, 調理用食材, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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