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| 山行目的 | 縦走 | | 集合場所・時間 | 天女山駐車場4：45 | | 行動予定 | 天女山駐車場 05:00 - 05:20 天ノ河原 - 07:52 前三ツ頭 - 08:36 三ツ頭 - 09:22 権現岳 - 09:40 旭岳 - 10:03 ツルネ - 10:23 キレット小屋 - 11:45 真教寺尾根分岐 - 11:57 赤岳 - 11:58 赤岳頂上山荘 - 11:59 赤岳 - 12:05 真教寺尾根分岐 - 13:21 扇山 - 13:30 牛首山 - 14:12 大門沢方面分岐 - 14:14 賽の河原 - 14:49 羽衣池 - 15:06 天女山分岐 - 15:26 ゲート - 15:49 展望台 - 16:24 天女山駐車場
| | 緊急時の対応・ルート | 三ツ頭、権現岳 よりピストンで撤退 | | 注意箇所・注意点 | 天候の変化に注意 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ |
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