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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 04:00 - 04:43 弁天岩 - 06:22 易老渡 - 07:01 聖光小屋 - 08:04 西沢渡 - 10:33 大木広場 - 11:21 苔平 - 12:50 薊畑 - 13:09 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 04:00 - 05:15 岩頭 - 05:52 南岳 - 06:34 上河内岳 - 06:59 竹内門 - 07:51 茶臼小屋 - 08:34 茶臼岳 - 08:48 仁田池 - 09:09 希望峰 - 09:24 仁田岳 - 09:37 希望峰 - 09:59 コル - 10:42 易老岳 - 11:26 三吉平 - 12:34 イザルガ岳分岐 - 12:45 イザルガ岳 - 12:52 イザルガ岳分岐 - 13:01 光小屋 - 13:08 信濃俣分岐 - 13:19 光岳 - 13:27 信濃俣分岐 - 13:31 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 06:00 - 06:08 イザルガ岳分岐 - 06:48 三吉平 - 07:48 易老岳 - 08:04 三角点 - 09:38 面平 - 10:51 易老渡 - 12:20 弁天岩 - 12:56 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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