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| 山行目的 | 縦走コース日本最高地点を味わう | | 集合場所・時間 | 芦安駐車場（芦安5：15−広河原6：13） | | 行動予定 | 1日目
北岳登山口 06:45 - 07:18 御池分岐 - 09:39 白根御池小屋 09:49 - 10:09 大樺沢二俣 10:19 - 12:41 八本歯ノコル - 13:26 吊尾根分岐 - 13:48 北岳 13:58 - 14:13 両俣小屋分岐 - 14:24 北岳肩ノ小屋 （1泊）
2日目
北岳肩ノ小屋 05:00 - 05:21 両俣小屋分岐 - 05:45 北岳 - 05:57 吊尾根分岐 - 06:29 北岳山荘 06:39 - 07:20 中白根山 07:40 - 08:36 間ノ岳 08:46 - 09:44 農鳥小屋 - 10:45 西農鳥岳 10:55 - 11:28 農鳥岳 11:38 - 12:10 大門沢下降点 - 14:22 大門沢小屋 （1泊）
3日目
大門沢小屋 08:00 - 09:45 大古森沢出合 - 10:30 大門沢登山道入口 10:40 - 11:16 大唐松山登山口 - 11:20 第一発電所 - 11:57 奈良田温泉 - 12:01 奈良田バス停
| | 緊急時の対応・ルート | 初日：中断の場合広河原に下山
2日目：縦走を中止の場合、肩の小屋から広河原へ下山
縦走を中白根山で中断の場合、肩の小屋経由で広河原へ下山。
| | 注意箇所・注意点 | 危険個所多し要注意、発雷予報もあり。 | | 食事 | 移動中は行動食 | | その他 | 3日目：バス：奈良田15：30−広河原16：15、広河原16：40−芦安17：40
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 行動食, 非常食, 飲料, アルコール燃料, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット, クマよけ鈴, ラジオ, Nikon, FLIR-One, 入浴セット |
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