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| 山行目的 | 個人山行 | | 集合場所・時間 | わかんね | | 行動予定 | 1日目
新穂高温泉駅 08:00 - 08:06 新穂高温泉バスターミナル - 09:05 白樺平駅 - 09:06 鍋平高原駅 - 09:07 白樺平駅 - 09:27 西穂高口 - 10:46 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 05:00 - 05:20 丸山 - 06:19 独標 - 07:22 西穂高岳 - 08:15 間ノ岳 - 08:51 天狗ノ頭 - 09:05 天狗のコル - 10:55 ジャンダルム - 11:40 奥穂高岳 - 12:10 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:52 パノラマコース分岐 - 06:15 涸沢小屋 - 06:48 Sガレ - 07:03 ソーダラップ - 07:31 本谷橋 - 08:27 横尾山荘 - 08:54 奥又白谷仮設橋 - 09:11 新村橋 - 09:21 迂回路分岐 - 09:24 徳澤園 - 10:13 徳本峠分岐 - 10:17 明神 - 11:08 岳沢登山口 - 11:24 河童橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, 長袖インナー, ソフトシェル, ハードシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, アウター手袋, 予備手袋, 防寒着, 雨具, ゲイター, バラクラバ, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, アイゼン, ピッケル, ビーコン, スコップ, ゾンデ, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, トポ, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, ガムテープ, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ロープ, ハーネス, ヘルメット |
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