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| 行動予定 | 1日目
山麓駅 06:30 - 07:04 峠の茶屋 - 08:27 峰の茶屋跡避難小屋 08:37 - 09:34 朝日の肩 - 09:49 熊見尾根分岐 - 10:17 清水平 - 10:34 北温泉分岐 - 11:15 三本槍岳 11:25 - 11:38 大峠分岐 - 11:48 鏡ヶ沼展望所 - 12:55 大峠 13:05 - 13:57 中ノ沢出合 - 15:15 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 08:30 - 08:59 沼原分岐 - 09:58 姥ヶ平下 - 10:25 ひょうたん池分岐 - 10:29 ひょうたん池 10:39 - 10:43 ひょうたん池分岐 - 11:33 牛ヶ首 - 13:05 茶臼岳 13:15 - 14:01 山頂駅 - 14:11 山麓駅
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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