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| 山行目的 | 山を楽しむ | | 集合場所・時間 | 蓼科山登山口駐車場、満車時は竜源橋に駐車 | | 行動予定 | 女神茶屋 06:00 - 07:29 2,113m三角点 - 09:03 蓼科山山頂ヒュッテ - 09:06 蓼科山 09:36 - 09:38 蓼科山山頂ヒュッテ - 09:58 蓼科山荘 - 11:47 竜源橋 - 12:13 女神茶屋
| | 緊急時の対応・ルート | 天候悪化のときは往路で下山 | | 食事 | 各自持参 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック |
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