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| 山行目的 | トレッキング | | 集合場所・時間 | 迫山宅 8：00 | | 行動予定 | 深入山グリーンシャワー管理棟 09:30 - 09:51 東登山口 10:01 - 11:28 東登山口・草尾根コース分岐 11:38 - 11:55 深入山 12:25 - 12:34 東登山口・草尾根コース分岐 12:44 - 13:28 草尾根コース登山口 - 13:31 深入山グリーンシャワー管理棟
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氏名 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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