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| 行動予定 | 1日目
大鳥登山口 06:00 - 07:20 冷水沢橋 07:30 - 07:56 七ツ滝沢橋 - 08:30 七曲 08:40 - 09:28 大鳥小屋 09:58 - 10:03 直登コース分岐 - 12:57 オツボ峰 13:07 - 14:10 以東岳 （1泊）
2日目
以東岳 05:30 - 06:40 中先峰 06:50 - 07:36 狐穴小屋 07:56 - 08:17 三方境 - 08:33 あさひ湖分岐 08:43 - 08:44 北寒江山 - 09:20 寒江山 - 10:25 竜門小屋 10:45 - 11:11 竜門山 - 12:12 西朝日岳 12:22 - 13:49 大朝日小屋 14:09 - 14:30 大朝日岳 14:50 - 15:01 大朝日小屋 （1泊）
3日目
大朝日小屋 06:00 - 06:22 銀玉水 06:32 - 07:38 小朝日岳 08:08 - 08:43 古寺山 08:53 - 09:42 日暮沢分岐 - 09:46 一服清水 09:56 - 11:04 古寺鉱泉 - 11:09 駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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