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| 行動予定 | 1日目
蓮華温泉ロッジ 06:00 - 06:17 蓮華の森 - 06:40 兵馬ノ平 - 08:16 白高地沢 08:26 - 10:07 花園三角点 10:17 - 12:30 吹上ノコル 12:40 - 13:25 朝日岳 13:35 - 14:14 水平道分岐 - 14:20 朝日小屋 （1泊）
2日目
朝日小屋 03:00 - 03:06 水平道分岐 - 04:14 朝日岳 04:44 - 05:10 吹上ノコル - 07:18 中俣分岐 07:28 - 07:30 黒岩山 - 08:33 サワガニ山 08:43 - 10:02 犬ヶ岳 10:12 - 10:18 栂海山荘 10:38 - 12:04 菊石山 - 14:03 白鳥山（白鳥小屋） （1泊）
3日目
白鳥山（白鳥小屋） 05:00 - 05:11 山姥ノ洞分岐 - 05:56 シキ割 - 06:42 坂田峠 - 07:20 尻高山 - 08:03 二本松峠 - 08:24 入道山 - 09:27 栂海新道登山口 - 09:40 親不知
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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