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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 峠の茶屋 08:00 - 09:11 峰の茶屋跡避難小屋 09:21 - 09:22 剣が峰 - 09:56 朝日の肩 - 10:09 朝日岳 10:19 - 10:26 朝日の肩 - 10:39 熊見尾根分岐 - 11:03 清水平 - 11:17 北温泉分岐 - 11:52 三本槍岳 12:12 - 12:40 北温泉分岐 - 12:51 清水平 - 13:23 熊見尾根分岐 13:33 - 13:41 朝日の肩 - 14:01 剣が峰 - 14:02 峰の茶屋跡避難小屋 14:12 - 15:07 茶臼岳 - 15:42 峰の茶屋跡避難小屋 - 16:25 峠の茶屋
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氏名 /
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緊急連絡先
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| 個人装備品 | ズボン, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 時計, タオル, ストック, カメラ, 携帯電話 |
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