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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 07:00 - 08:00 笠新道入口 08:10 - 14:10 笠新道分岐 14:20 - 15:30 笠ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
笠ヶ岳山荘 05:00 - 05:20 笠ケ岳 05:50 - 06:05 笠ヶ岳山荘 06:35 - 07:35 笠新道分岐 - 11:45 笠新道入口 11:55 - 12:40 新穂高温泉バスターミナル
| | 計画書の提出先・場所 | 家族、コンパス、ココヘリ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, ストック, カメラ, ポール, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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