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| 行動予定 | 1日目
聖沢登山口 05:00 - 05:52 小会所小屋跡 - 06:54 聖沢吊橋 - 09:15 乗越 - 10:21 岩頭滝見台 - 11:33 聖平小屋 - 12:06 薊畑 - 13:13 小聖岳 - 14:32 前聖岳 - 14:45 奥聖岳 - 15:00 前聖岳 - 15:44 小聖岳 - 16:25 薊畑 - 16:44 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 04:00 - 05:15 岩頭 - 06:34 上河内岳 - 07:27 岩頭 - 08:14 聖平小屋 - 09:16 岩頭滝見台 - 10:06 乗越 - 11:23 聖沢吊橋 - 12:25 小会所小屋跡 - 12:54 聖沢登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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