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| 行動予定 | 日向大谷口 08:00 - 08:39 会所 - 10:14 清滝小屋 - 11:05 両神神社 - 11:27 日向大谷分岐 - 11:30 剣ヶ峰 11:50 - 12:10 東岳 - 12:24 龍頭神社奥宮 - 12:40 西岳 - 13:05 八丁峠 - 13:37 西岳 - 13:48 龍頭神社奥宮 - 14:10 東岳 - 14:35 剣ヶ峰 - 14:37 日向大谷分岐 - 14:55 両神神社 - 15:22 清滝小屋 - 16:17 会所 - 16:53 日向大谷口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, 計画書, GPS, 筆記用具, 保険証, 時計, サングラス, タオル, カメラ, ハイドレーション, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, 日焼け止め, 携帯 |
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