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| 山行目的 | トレッキング剱岳に向けての訓練 | | 集合場所・時間 | 沢渡第三駐車場（前夜泊）ではなく
第二駐車場前のともしびに前夜泊は満でNG
平湯温泉のホテルひらゆの森
駐車場はあかんだな第二駐車場🅿️
始発は6:20
朝飯は上高地食堂6時から15時まで | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:00 - 08:07 河童橋 08:37 - 08:53 岳沢登山口 - 09:38 明神池 10:08 - 10:16 明神 - 10:21 徳本峠分岐 - 11:08 徳澤ロッヂ 11:38 - 11:43 徳澤園 - 11:46 迂回路分岐 - 11:57 新村橋 - 12:52 横尾山荘 13:22 - 14:11 一ノ俣 - 14:18 二ノ俣 - 14:50 槍沢ロッジ （1泊）
2日目
槍沢ロッジ 04:05 - 04:48 ババ平 04:58 - 05:30 水俣乗越分岐（大曲） 05:40 - 06:44 氷河公園分岐 06:54 - 08:03 ヒュッテ大槍分岐 08:13 - 08:58 殺生ヒュッテ分岐 09:08 - 09:57 槍ヶ岳山荘 10:57 - 11:23 槍ヶ岳 11:43 - 11:59 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 04:05 - 04:31 槍ヶ岳 04:41 - 04:57 槍ヶ岳山荘 05:27 - 05:39 飛騨乗越 05:49 - 06:10 大喰岳 06:20 - 06:48 中岳 06:58 - 07:35 氷河公園分岐 07:45 - 08:03 南岳 08:13 - 08:20 南岳小屋 08:30 - 08:43 南岳 08:53 - 09:05 氷河公園分岐 - 10:01 天狗原 10:11 - 10:39 氷河公園分岐 10:49 - 11:25 水俣乗越分岐（大曲） 11:35 - 11:58 ババ平 12:08 - 12:33 槍沢ロッジ （1泊）
4日目
槍沢ロッジ 06:00 - 06:23 二ノ俣 06:33 - 06:40 一ノ俣 06:50 - 07:35 横尾山荘 07:45 - 08:39 新村橋 08:49 - 08:59 迂回路分岐 09:09 - 09:12 徳澤園 09:22 - 09:28 徳澤ロッヂ 09:38 - 10:24 徳本峠分岐 10:34 - 10:38 明神 10:48 - 10:56 明神池 11:06 - 11:51 岳沢登山口 12:01 - 12:17 河童橋 12:27 - 12:34 上高地バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 槍岳登頂は２日目と３日目の朝（予備日）、午後はガスガスになりやすいので。 | | 緊急時の対応・ルート | 1.引き返す。
2.三日目ガスすったら槍ヶ岳山荘から槍沢を下る。
3.南岳経由を止め、氷河公園分岐から天狗原（池で）
槍ヶ岳から槍ヶ岳ロッジに向かう。50分短縮化。 | | 食事 | 昼１食
非常食1
水2L | | 計画書の提出先・場所 | 長野県 | | その他 | 帰りのバス、汗冷えに注意⚠️
秋模様がこの一週間で進んでるのでひざ下ハーフ肌着を山小屋泊まりに備えた。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, 襟付き長袖シャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 革製グローブ, 防寒着, ひざ下ハーフ肌着, 雨具, スパッツ, 日よけ, 帽子, 腕カバー, 着替え, 靴, ザック, ピークハントザック, 朝と昼ご飯, 行動食, キューピーコーワゼリー, 経口補水ゼリー, タオル, 非常食, 飲料2L, 保温水筒0.5L, 地図, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 携帯トイレ, ウエットテッシュ, ティシュペーパー, 保険証, スマホ, Apple Watch, 予備バッテリー, 上記３点のコード, Power Adapter, カシオ時計（コンパス）, サングラス, 手ぬぐい, タオル, ダブルストック, 座布団グッション, ゴミ袋, スリーピングカバー, リラックスシャツ, リラックスパンツ, ヘルメット, ホルダー, バンダナ大, 車中泊用寝袋, 温泉セット |
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