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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 05:00 - 05:39 弁天岩 - 07:12 易老渡 - 09:13 面平 - 11:48 三角点 - 12:11 易老岳 - 12:50 三吉平 - 13:52 イザルガ岳分岐 - 14:00 光小屋 15:00 - 15:06 信濃俣分岐 - 15:16 光岳 - 15:23 光石 - 15:37 光岳 - 15:44 信濃俣分岐 - 15:48 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 05:00 - 05:07 イザルガ岳分岐 - 05:17 イザルガ岳 - 05:23 イザルガ岳分岐 - 05:59 三吉平 - 06:53 易老岳 - 07:28 コル - 08:04 希望峰 - 08:18 仁田岳 - 08:30 希望峰 - 08:49 仁田池 - 09:11 茶臼岳 - 09:33 茶臼小屋 10:33 - 11:37 竹内門 - 12:18 上河内岳 - 13:06 岩頭 - 13:48 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 04:30 - 05:00 薊畑 - 06:00 小聖岳 - 07:11 前聖岳 - 07:23 奥聖岳 - 07:37 前聖岳 - 08:17 小聖岳 - 08:54 薊畑 - 09:38 苔平 - 10:01 大木広場 - 11:13 西沢渡 - 11:59 聖光小屋 - 12:30 易老渡 - 13:55 弁天岩 - 14:27 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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