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| 山行目的 | トレッキング | | 集合場所・時間 | 9:20 茅野駅 | | 行動予定 | 1日目
美濃戸口 10:00 - 11:06 赤岳山荘 - 11:14 美濃戸山荘 - 13:50 行者小屋 - 13:58 中山乗越 - 14:03 中山乗越展望台 - 14:06 中山乗越 - 14:13 行者小屋 - 15:39 中岳分岐 - 15:51 キレット分岐 - 16:12 赤岳 - 16:13 赤岳頂上山荘 （1泊）
2日目
赤岳頂上山荘 06:00 - 06:20 赤岳天望荘 - 06:23 地蔵尾根分岐 - 06:51 石尊峰 - 06:56 杣添尾根分岐（三叉峰） - 07:11 横岳（奥ノ院） - 07:41 硫黄岳山荘 - 08:05 硫黄岳 - 08:24 赤岩ノ頭 - 09:22 赤岳鉱泉 - 10:42 美濃戸山荘 - 10:47 赤岳山荘 - 11:39 美濃戸口
| | その他 | 行き
9:20 茅野駅→ 9:58 美濃戸口
帰り
10:20 美濃戸口 → 10:58
11:20 美濃戸口 → 11:58
14:45 美濃戸口 → 15:23
16:00 美濃戸口 → 16:38
行者小屋と赤岳鉱泉で水の補給 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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