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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | ◆行き
ACN信州伊那谷キャンパーズヴィレッジ→戸台パーク1:20分くらい
3:00→4:30
戸台パーク→北沢峠
5:30→6:25
◆帰り
北沢峠→ 戸台パーク
13:10→ 13:55
*15:00
*16:00
駐車代金：1台／1,000円 | | 行動予定 | 登山口 07:00 - 07:05 長衛小屋 - 09:44 栗沢山 - 10:24 アサヨ峰 - 10:56 栗沢山 - 12:22 長衛小屋 - 12:28 登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 来た道を戻る | | 食事 | 夕食 すきやき
朝 各自 | | その他 | 仙流荘日帰り入浴
12時〜20時(受付終了は19時30分)
料金 大人(中学生以上) 800円 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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