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| 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 06:00 - 07:13 鳥倉登山口 - 08:39 豊口山間のコル 08:49 - 10:16 豊口山分岐 - 10:48 三伏峠小屋 11:08 - 11:41 コル - 12:16 本谷山 12:26 - 13:16 ゴーロ - 13:59 塩見小屋 14:29 - 15:45 塩見岳（西峰） 15:55 - 15:58 塩見岳（東峰） 16:08 - 16:10 塩見岳（西峰） - 16:56 塩見小屋 （1泊）
2日目
塩見小屋 06:00 - 07:16 塩見岳（西峰） 07:26 - 07:29 塩見岳（東峰） 07:39 - 07:41 塩見岳（西峰） - 08:27 塩見小屋 08:37 - 09:01 ゴーロ - 10:00 本谷山 10:10 - 10:30 コル - 11:09 三伏峠小屋 11:19 - 11:39 豊口山分岐 - 12:40 豊口山間のコル - 13:28 鳥倉登山口 13:38 - 14:39 鳥倉林道ゲート
| | 食事 | 水2L
２食分
行動食
経口補水液(錠剤) |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ファーストエイドキット, (頭痛薬、シップ、胃薬、サムスプリント), エマージェンシーシート, 雨具(耐水圧2万上下), 防寒具(5°前後), ロープ(3mm30m), ゴミ袋数枚, フェースタオル、手拭い, ヘッドライト, 履き替え靴 | | 装備備考 | トレッキングポール
ハット
温度計
バーナー |
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