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| 山行目的 | ・膝のリハビリ、経過観察
・日帰りバックパックの使い勝手確認 | | 集合場所・時間 | 西武秩父駅 7:43着
西武秩父駅～浦山口 7:50発8:20着(西武バス) | | 行動予定 | 浦山口駅 08:30 - 08:43 橋立鍾乳洞 08:53 - 09:54 林道終点 - 10:07 伊勢岩ノ沢出合 - 11:19 長者屋敷ノ頭 11:29 - 12:27 武甲山 - 12:58 大杉の広場 - 13:23 不動滝 - 13:50 一の鳥居 - 15:02 川久保橋 - 15:08 城谷沢の井分岐
| 行動予定
（自由記述） | 帰りに秩父湯元 武甲温泉に立ち寄る予定
17:28発の西武線で都内へ帰る
(早ければ15:31,16:28でも) | | 注意箇所・注意点 | 昼過ぎから雨予報なので早めに。
膝を痛めない歩き方の実践。
登山前にストレッチ。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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