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| 山行目的 | 温泉でゆったり | | 集合場所・時間 | 日の出山 | 行動予定
（自由記述） | 8:30日の出山→9:10 御岳山→11:00 大岳山→12:20 つづら岩→13:40 馬頭刈山→15:00 瀬音の湯
昭文社 山と高原地図CT×1.0 | | 緊急時の対応・ルート | 日の出山〜大岳山：御岳まで戻りケーブルカーで下山
大岳山〜つづら岩：千足バス停まで下山
つづら岩〜瀬音の湯：瀬音の湯まで下山 | | 注意箇所・注意点 | 特になし
ただ、距離が長いので飲料持参のこと
温泉道具忘れずに | | 食事 | 各自行動食を持参 | | 計画書の提出先・場所 | JR御嶽駅 | | その他 | 雨天中止 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ, 予備電池, 1/25000地形図, コンパス, ロールペーパー, ファーストエイドキット, 筆記具, 保険証, 携帯電話, 計画書, ザック, ザックカバー, タオル, 防寒着, 雨具, スパッツ, 帽子, 登山靴, 水筒, 時計, 非常食, カメラ, 日焼け止め, サングラス, ストック | | 共同装備品 | ガイド地図, ツェルト |
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