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| 山行目的 | テント泊登山 | | 集合場所・時間 | 7:15 新宿発特急あずさ | | 行動予定 | 1日目
美濃戸口 11:15 - 12:21 赤岳山荘 12:31 - 12:39 美濃戸山荘 - 14:46 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 04:00 - 04:36 中山乗越 - 04:43 行者小屋 - 06:09 中岳分岐 - 06:21 キレット分岐 - 06:42 赤岳 07:02 - 07:03 赤岳頂上山荘 - 07:23 赤岳天望荘 - 07:26 地蔵尾根分岐 - 07:54 石尊峰 - 07:59 杣添尾根分岐（三叉峰） - 08:14 横岳（奥ノ院） - 08:44 硫黄岳山荘 09:04 - 09:28 硫黄岳 - 10:42 赤岳鉱泉 11:42 - 13:02 美濃戸山荘 13:12 - 13:17 赤岳山荘 - 14:09 美濃戸口
| 行動予定
（自由記述） | 土曜日はレイニーハイクになる予定
15時頃にテント場に着く算段
日曜になるまでの気象条件によっては赤岳のみ文三郎尾根ピストンやそのまま帰路に着くなどの対応をとる | | 緊急時の対応・ルート | 積雪量や岩場の濡れ具合により赤岳を文三郎尾根でピストン、または登らない
撤退用にチェーンスパイク持参 | | 注意箇所・注意点 | 横岳～赤岳の稜線、岩場 | | 食事 | 食料 アルファ米andカップ麺 4回分
水 2L、赤岳鉱泉で1Lほど補給予定
行動食 カロリーメイト、ゼリー中心
非常食 エナジーゼリー2つ(200kcal)、スポーツ羊羹1本 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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