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| 山行目的 | テン泊荷物 練習 | 行動予定
（自由記述） | 朝明渓谷駐車場 06:20 → 06:38 伊勢谷小屋 → 07:54 根の平峠08:04 → 08:24 根の平峠分岐 → 08:51 根の平峠09:01 → 09:39 水晶岳 → 09:56 中峠 → 10:18 金山 → 10:48 ハト峰峠 → 11:24 中峠分岐 → 11:35 伊勢谷小屋 → 11:50 朝明渓谷駐車場 (下山) | | 食事 | 水1.5
アミノ酸水0.5 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長Tシャツ, ソフトシェル, 下着, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, モバイルバッテリー, 時計, 手拭い, ストック, ソーヤーミニセット, 虫除けスプレー, テント, 寝袋, マット | | 共同装備品 | シングルバーナー 固形燃料 |
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