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| 行動予定 | 1日目
本沢温泉登山口 08:00 - 09:05 ゲート（駐車場） - 10:50 本沢温泉 - 12:53 東天狗岳 - 13:12 西天狗岳 - 13:31 東天狗岳 - 13:59 根石岳 - 14:47 オーレン小屋 - 15:16 夏沢峠 - 16:01 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 05:20 - 06:38 夏沢峠 - 07:54 硫黄岳 - 08:08 硫黄岳山荘 - 08:54 横岳（奥ノ院） - 09:09 杣添尾根分岐（三叉峰） - 09:13 石尊峰 - 09:32 地蔵尾根分岐 - 09:35 赤岳天望荘 - 10:12 赤岳頂上山荘 - 10:13 赤岳 - 10:14 赤岳頂上山荘 - 10:34 赤岳天望荘 - 10:37 地蔵尾根分岐 - 11:05 石尊峰 - 11:10 杣添尾根分岐（三叉峰） - 11:25 横岳（奥ノ院） - 11:55 硫黄岳山荘 - 12:19 硫黄岳 - 13:03 夏沢峠 - 13:48 本沢温泉 - 15:07 ゲート（駐車場） - 15:49 本沢温泉登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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