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| 山行目的 | 下見 | | 行動予定 | 戸隠牧場バス停 08:00 - 08:27 さかさ川歩道入口 - 08:41 随神門 08:51 - 09:11 戸隠奥社 - 10:48 八方睨 10:58 - 11:05 戸隠山 11:25 - 11:58 九頭龍山 - 12:36 一不動避難小屋 12:46 - 13:08 滑滝 - 13:41 弥靭尾根分岐 13:51 - 13:57 戸隠牧場登山口 - 14:07 戸隠牧場バス停
| | 緊急時の対応・ルート | 戸隠奥社へ下る |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ, ヘルメット |
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