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| 行動予定 | 1日目
山頂駅 10:00 - 10:53 茶臼岳 11:03 - 11:31 峰の茶屋跡避難小屋 - 11:55 牛ヶ首 12:05 - 12:26 ひょうたん池分岐 - 12:29 ひょうたん池 12:49 - 12:52 ひょうたん池分岐 - 13:03 姥ヶ平下 13:13 - 13:55 沼原分岐 14:05 - 14:25 三斗小屋温泉 （1泊）
2日目
三斗小屋温泉 06:30 - 07:49 隠居倉 07:59 - 08:30 熊見尾根分岐 08:40 - 08:47 朝日の肩 - 08:58 朝日岳 09:18 - 09:24 朝日の肩 - 09:35 熊見尾根分岐 - 09:55 清水平 - 10:07 北温泉分岐 10:17 - 10:46 三本槍岳 11:06 - 11:29 北温泉分岐 11:49 - 11:58 清水平 - 12:25 熊見尾根分岐 12:45 - 13:10 隠居倉 - 13:54 三斗小屋温泉 （1泊）
3日目
三斗小屋温泉 07:00 - 07:21 沼原分岐 - 08:23 峰の茶屋跡避難小屋 08:43 - 09:08 峰の茶屋跡避難小屋 - 09:44 峠の茶屋 - 10:00 山麓駅 - 10:18 大丸温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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