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| 行動予定 | 青木鉱泉 04:30 - 06:48 南精進ケ滝 - 09:02 五色ノ滝 - 10:01 鳳凰小屋 - 11:12 地蔵岳 - 11:23 赤抜沢ノ頭 - 12:31 観音ケ岳 - 12:54 薬師岳 - 15:15 林道 - 15:56 入口 - 16:51 青木鉱泉
| | 緊急時の対応・ルート | 引き返す | | 食事 | 1.5リットル
5食分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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