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| 行動予定 | 1日目
笹ケ峰登山口 06:00 - 06:22 遊歩道分岐 - 07:16 黒沢橋 07:26 - 09:29 富士見平 09:39 - 10:13 高谷池ヒュッテ 10:33 - 10:52 天狗の庭 - 11:38 ライチョウ平 11:48 - 12:36 火打山 13:06 - 13:35 ライチョウ平 - 14:04 天狗の庭 14:14 - 14:31 高谷池ヒュッテ - 14:57 茶臼山 - 15:28 黒沢池ヒュッテ （1泊）
2日目
黒沢池ヒュッテ 06:00 - 06:33 大倉乗越 - 07:08 長助池分岐 07:18 - 08:55 妙高山北峰 - 08:59 妙高山南峰 - 09:03 妙高山北峰 09:33 - 10:25 長助池分岐 - 11:12 大倉乗越 - 11:31 黒沢池ヒュッテ 12:01 - 12:45 富士見平 - 13:54 黒沢橋 14:04 - 14:37 遊歩道分岐 - 14:55 笹ケ峰登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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