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| 行動予定 | 1日目
鍋平 03:00 - 03:43 新穂高温泉バスターミナル 03:53 - 05:20 笠新道入口 - 05:35 ワサビ平小屋 05:45 - 06:10 小池新道登山口 - 07:08 秩父沢出合 07:18 - 08:41 シシウドヶ原 - 09:29 鏡平山荘 09:49 - 10:56 鏡平分岐 - 11:52 双六小屋 12:12 - 13:27 双六岳 13:37 - 14:21 丸山 - 14:45 三俣蓮華岳 14:55 - 15:34 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 04:00 - 04:05 伊藤新道分岐 - 05:30 鷲羽岳 05:40 - 06:12 ワリモ岳 - 06:27 ワリモ北分岐 - 07:03 水晶小屋 07:13 - 07:51 水晶岳 (2974m) 08:01 - 08:29 水晶小屋 - 08:59 東沢乗越 09:09 - 10:39 竹村新道分岐 - 11:17 野口五郎岳 11:27 - 11:53 竹村新道分岐 - 13:13 東沢乗越 - 13:59 水晶小屋 14:09 - 14:37 ワリモ北分岐 - 14:45 岩苔乗越 - 15:30 黒部川源流 15:40 - 16:19 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 06:00 - 08:12 双六小屋 08:22 - 09:19 鏡平分岐 - 09:58 鏡平山荘 10:28 - 10:56 シシウドヶ原 - 11:42 秩父沢出合 - 12:16 小池新道登山口 - 12:37 ワサビ平小屋 12:57 - 13:10 笠新道入口 - 14:22 新穂高温泉バスターミナル - 15:17 鍋平
| | 食事 | 5食 行動食 2L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ツェルト, モバイルバッテリー, ヘッデン, ガスバーナー |
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