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| 行動予定 | 美濃戸口 04:30 - 05:36 赤岳山荘 - 05:44 美濃戸山荘 (1720m) - 07:51 赤岳鉱泉 - 09:57 硫黄岳 - 10:11 硫黄岳山荘 - 10:57 横岳（奥ノ院） - 11:12 杣添尾根分岐（三叉峰） - 11:16 石尊峰 - 11:35 地蔵尾根分岐 - 11:38 赤岳展望荘 - 12:15 赤岳頂上山荘 - 12:16 赤岳 - 12:35 中岳分岐 - 13:22 行者小屋 - 14:55 美濃戸山荘 (1720m) - 15:00 赤岳山荘 - 15:52 美濃戸口
| | 食事 | 1.5リットル
5食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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