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| 山行目的 | 体力づくり | | 集合場所・時間 | 毎日あるぺん号（往復） | | 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 06:00 - 07:27 笠新道入口 - 13:56 笠新道分岐 - 15:07 笠ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 06:20 笠ケ岳 - 06:31 笠ヶ岳山荘 - 07:39 笠新道分岐 - 07:43 抜戸岳分岐 - 07:47 抜戸岳 - 07:49 抜戸岳分岐 - 09:28 大ノマ岳 - 10:23 弓折岳 - 10:31 鏡平分岐 - 11:27 双六小屋 - 12:42 双六岳 - 13:26 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 06:00 - 06:57 鏡平分岐 - 07:36 鏡平山荘 - 08:04 シシウドヶ原 - 08:50 秩父沢出合 - 09:24 小池新道登山口 - 09:45 ワサビ平小屋 - 09:58 笠新道入口 - 11:10 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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