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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:06 河童橋 - 06:20 岳沢登山口 - 07:06 明神 - 07:11 徳本峠分岐 - 07:56 徳澤園 - 07:59 迂回路分岐 - 08:09 新村橋 - 08:26 奥又白谷仮設橋 - 08:52 横尾山荘 - 09:50 本谷橋 - 10:34 ソーダラップ - 10:56 Sガレ - 11:44 涸沢ヒュッテ - 11:55 涸沢小屋 - 13:10 南稜取付 - 14:40 南稜分岐 - 14:53 北穂高岳 - 14:54 北穂高小屋 （1泊）
2日目
北穂高小屋 06:30 - 06:32 北穂高岳 - 06:42 南稜分岐 - 07:32 南稜取付 - 08:13 涸沢小屋 - 08:20 涸沢ヒュッテ 08:50 - 09:17 Sガレ - 09:31 ソーダラップ - 09:56 本谷橋 - 10:46 横尾山荘 - 11:10 奥又白谷仮設橋 - 11:25 新村橋 - 11:34 迂回路分岐 - 11:37 徳澤園 12:37 - 13:21 徳本峠分岐 - 13:25 明神 - 14:11 岳沢登山口 - 14:25 河童橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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